Alimentazione & Sport

Lo stato di salute, così definito dall' OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia!! 

E' risaputo che per raggiungere questo ambito "Benessere": l'alimentazione incide per il 70 % ed il restante 30% è indotto dall'attività fisica ed il movimento quotidiano! 

Raggiungere la Salute è possibile intervenendo su 2 fattori : Alimentazione e Sport.

Da qui nasce questo connubio perfetto, quello di elaborare una DIETA PERSONALIZZATA (ovvero un'alimentazione costruita sulle vostre esigenze, fabbisogni, composizione corporea, attività metabolica, stile di vita, condizioni fisiologiche e patologiche etc.) a cui si aggiunge l'indispensabile attività fisica.

Abbinare dieta e sport perché una regolare attività fisica associata ad una dieta sana è la chiave per avere un corpo bello e in salute.

Il primo passo per stare meglio è cambiare radicalmente il tuo modo di nutrirti. E' un percorso di educazione alimentare da portare avanti per tutta la vita. Mangiando meglio, raggiungerai il tuo peso forma e migliorerai senza dubbio la tua salute.

Non solo!

Ti sentirai meno stanco e con più energia .La dieta non deve essere interpretata come una punizione o un sacrificio, piuttosto deve essere l'inizio di un nuovo stile di vita.