Servizi
Visite in studio
CHE TU STIA BENE
Si eseguono visite personalizzate con stesura di piani alimentari personalizzati per varie condizioni fisiologiche e non quali:
- dimagrimento
- alimentazione dello sportivo
- alimentazione vegetariana e vegana
- intolleranze alimentari
- necessità aumento peso corporeo e/o massa muscolare
- allattamento
- gravidanza
- regolarità intestinale
- sensazioni di gonfiore, cefalee, manifestazioni topiche epidermiche
- problemi di rallentamento metabolico e tiroidei
- trattamento nutrizionale e dietologico per disturbi del comportamento alimentare
- trattamento nutrizionale in caso di menopausa e problemi ormonali
Diet Coaching
La motivazione è la chiave del successo!
Ti aiuterò a raggiungere i tuoi obbiettivi dandoti la giusta motivazione.
Dietoterapia e counseling nutrizionale
DIETOTERAPIA
Il mantenimento del benessere dipende da una sana alimentazione, contraddistinta da una dieta equilibrata e da cibi qualitativamente prescelti in base ai loro principi e valori nutrizionali.
Cosa propongo
Per garantire questo benessere, offro una consulenza basata su un vero e proprio approccio multidisciplinare, unendo la prospettiva del nutrizionista alla sensibilità verso la persona in difficoltà tipica dello psicologo. È, in sintesi, un 'prendere per mano' la persona per aiutarla e concedersi la dolcezza dell'equilibrio psicofisico.
L'obiettivo principale della dieta non è dimagrire ad ogni costo, ma il raggiungimento di un peso ideale che consente di vivere bene:
combattendo l'invecchiamento,
risolvendo situazioni di malessere quali insonnia, stati ansiosi, depressivi, calo del desiderio sessuale,
prevenendo patologie quali l'ipertensione, le dislipidemie (valori di colesterolo e/o trigliceridi troppo alti), il diabete, l'aterosclerosi, la sindrome da colon irritabile, l'osteoporosi, la stitichezza, etc.
Alimentazione per lo sport
LA DIETA PER CHI SI ALLENAI
Fare attività fisica non serve solo a bruciare calorie ma anche a scoprire una nuova forma di benessere
Alimentazione e Benessere nello sport
Non tutti sanno che un regime alimentare studiato per aumentare le performance sportive, non solo definisce e modella il corpo, ma migliora lo stato emozionale, grazie ad un nuovo equilibrio dei nostri batteri intestinali.
Obiettivi regime alimentare abbinato all'attività sportiva:
1- "nutrire" la fibra muscolare per ridurre il danno da stress acido-lattico correlato.
2 - "nutrire" il microbiota per aumentare la produzione dei neurotrasmettitori del benessere.
3 - "nutrire" la pelle per renderla più luminosa
4 - monitorare con La Bioimpedenziometria l'equilibrio metabolico e i progressi